요거트와 찰싹찰떡얼마나 든든한지 모릅니다느지막히 일어나서 10시 반에 아점으로 머드 식단 하면 오래도록 든든해서 할 일 열심히 하다가 4시 즈음 저녁을 먹어주면 그날은 다이어트 성공!
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