오늘도 새벽에 배가고파 잠이안와 일어나서 머드로 출출함을 달랬네요 ㅎㅎ(사진 속 접시 앞의 시커먼 것은 우리집 냥이랍니다 ㅎ)예전에 까망베리 먹을때는, 한창 떠먹케 만들어 먹는것에 빠져있을때라서 전부 떠먹케로만 만들어먹었는데이번에는 우연치않게(?) 얼먹으로 머드그릭 얹어먹으니, 이것 또한 별미에요~까망베리는 치즈가 들어난 다른 머드들에 비해 꼬릿한 향이 좀 더 강한 편인데요,그러다보니 활먹은 약간 느끼할 수 있는데얼먹으로 먹으니까 시원한 블루베리 치즈케이크 먹는 느낌이고 넘나 맛난것!!!요새 호르몬 때문에 입터져서 새벽에도 과자며 빵이며 엄청 먹는데,그럼에도 불구하고 제 몸무게가 늘 2kg 정도 범위에서만 왔다갔다 하는걸 보면,1. 주5회 이상 1시간~1시간30분의 운동2. 매일 한끼는 머드+머드그릭+과일로 먹는 건강한 식습관 덕분 같아요♡
