어떡해요 레전드 또 찍었어요..😳 맘모스 만들려다가 인절미요프를 어떻게 사용할 수 있을까 하다,,, 일 냈습니다...!! 단백질 볼에다 인절미 요프 굴려줘서 떠먹케 위에 올렸는데요! 떠먹케 하면 단백질이 부족할 때 있잖아요? 단백질까지 채워주고 더 든든하게 채워지는 다양함까지 있으니 꼭 한 번 해보세요! 단백질쉐이크 (15-20g) + 오트밀 4스푼 + 알룰로스 섞어서 두유 넣어주면서 뭉칠 만큼 식단 만들어 준 뒤 인절미 요프에 굴려주세요⛹🏻♀️⚽️ * 오트밀 양과 단쉐 양은 본인의 적절량에 맞춰 조절 해주시면 되요! 기존 레시피는 여기에 땅버 추가인데 저는 떠먹케 용이라 뺐어요! 입터짐 방지가 뭐에요? 다른거 생각 하나도 안나요😘 그릭요거트에 요프 굴려 먹는것도 맛있답니다! 훗 굴려굴려⚽️⛹🏻♀️
