피티수업 가기 3-40분 전에 ㅋㅋㅋ프쉐랑 스틱스콘 우겨넣고 갑니다 퇴근하고 공복으로 가야 운동효과 극대화 된다고 듣긴 했는데요?어차피.. ㅎ 저는 즈질체력이고 빡센 웨이트를 받을 수도 없기 때문에 심리적으로 안정이라도 찾고자 피티 전에 요정도 먹어주면 딱 좋더라고요 물론 입이 안닫혀서 더 뭔가를 먹고싶기도 하고 실제로 쪼꼬렛ㅋㅋㅋ같은거더 집어넣어야 그나마 입 닫고 피티샵 올라가긴 하는데요, 그래도 운동 끝나고 더 심각한 대참사를 예방해주는 방지턱 역할을 해줘서 이 루틴이 만족스럽고 스틱스콘도 만족하며 먹고 있습니다 ㅎㅎ 활용도 굿
