건강한 식습관으로 건강하게 다이어트를 하겠다는 목표를 갖고 있습니다. 먹는 걸 워낙 사랑하기에 절식햐고 제안하는 다이어트는 오히려 악순환을 만들어 내더라구요. 한동안 식단하면서는 일반식을 하는게 겁이나서 아 이게 강박증이구나 했었고 그 이후에는 오히려 먹는것에 대한 욕구가 더 커져서 다시 원 몸무게로 돌아왔어요. 지금은 건강하게 먹고 운동도 하면서 스스로를 아껴주고 있는데, 식단에서 가장 큰 도움을 받은게 가히 머드스콘 이라고 생각하는 바입니다.
