바프 식단 패턴 이어나가서 저녁 운동 끝나고 이렇게 먹어주거든요 늦은 시간이라 안먹어도 볼까 했는데 그런 날은 이상하게 숙면을 못하더라구요 그래서 이 방법은 나한테 안맞는 것 같다 판단하고 가볍게라도 먹어주려고 해요 ! 이렇게 먹어도 체중 유지 되고 다음날 컨디션 좋아서 저는 계속 이 패턴 가져갈 것 같아요 ! 요즘 갑자기 토파산이 최애가 되어버린 듯 자주 먹고 있어요 이번엔 삼각스콘으로 또 주문해버림 🧡
MUD SCONE
